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Auf diesen Seiten findest du Input und Übungen zu vielen unterschiedlichen Themenbereichen. In den jeweiligen Rubriken kannst du dir die Themen raussuchen, die dich besonders interessieren. Einträge und Artikel wirst du zu den Themenbereichen Pädagogik und Erziehung, Beziehungs- und Paarthemen, Frauengesundheit und sexueller Bildung finden.

Ich freue mich sehr, wenn du dich aktiv einbringst, Kommentare da lässt und die Inhalte mit deinen Freund:innen teilst. Ich strebe eine aktive Community-Kultur an, in der wir miteinander interagieren. Ich freue mich deshalb auf deinen Input, Anregungen und konstruktive Verbesserungsvorschläge. Sei Teil einer Bewegung, die sich dafür einsetzt, wichtige Themen unter die breite Masse zu bringen. Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg! 

Alles Liebe, 

Corina

Thema: Bindung

Was versteht man unter Bindung, tabufreiezone

Was versteht man unter Bindung?

Wenn wir von Bindung sprechen, meinen wir damit die enge, langanhaltende und emotionale Beziehung, zwischen zwei oder mehreren Individuen – alle tiefgründigen zwischenmenschlichen Beziehungen sozusagen.

Dazu zählt die Eltern-Kind-Beziehung, partnerschaftliche Beziehungen, aber auch Freundschaften.

Welche Bindungstypen gibt es, tabufreiezone

Welche Bindungstypen gibt es? 

Der Pionier der Bindungsforschung, John Bowlby, hat mittels eines Testverfahrens versucht, Menschen in unterschiedliche Bindungstypen einzuteilen.

Er geht davon aus, dass das Bindungssystem bereits bei jedem Menschen in den Genen verankert ist und durch die Interaktion mit den frühesten Bezugspersonen aktiviert wird.

Wie wirkt sich mein Bindungsverhalten auf meine Beziehungsfähigkeit aus

Wie wirkt sich mein Bindungsverhalten auf meine Beziehungsfähigkeit aus?

Das Bindungsverhalten eines Menschen wird grundsätzlich in der frühesten Kindheit geprägt. Sowohl durch die Genetik, als auch durch die ersten frühkindlichen Interaktionen mit primären Bezugspersonen.

Thema: Beziehung

Ist eine Beziehungsstörung dasselbe wie eine Bindungsstörung?

Ist eine Beziehungsstörung dasselbe wie eine Bindungsstörung?

Ja und Nein.

Da eine Beziehung auf das Bindungsverhalten eines Menschen aufbaut, ist es sehr wahrscheinlich, dass auf eine Bindungsstörung eine Beziehungsstörung folgt.

Anzeichen einer toxischen Beziehung

Was ist eine toxische Beziehung?

Unter einer toxischen Beziehung versteht man ein destruktives, also schädliches, Beziehungsmuster.

Als Beispiel hierfür können unter vielen anderen ein Abhängigkeitsverhältnis,Gewalt in der Beziehung, fehlende Differenzierungsfähigkeit oder emotionale „Spielchen“ genannt werden.

Bin ich beziehungsfähig?

Bin ich überhaupt Beziehungsfähig?

Beziehungsfähig zu sein bedeutet, mit anderen Menschen tiefe und bedeutsame Bindungen eingehen zu können, sich dabei selbst nicht aus den Augen zu verlieren und spüren und benennen zu können, wo man auf Grenzen stößt.

Die Fähigkeit sich im Kontakt mit anderen flexibel und angemessen zu verhalten ist hier genauso gemeint.

Thema: Beckenboden

Der Beckenboden der Frau

Der ominöse Beckenboden – Mythos oder Realität?

Kaum ein Organ ist so von Mythen umgeben, wie der Beckenboden. Der Beckenboden kann mit dem richtigen Training das Sexualleben ordentlich beflügeln, eine schwache Erektion wieder steigern und bei der Geburt eines Kindes immens hilfreich sein.

Beckenboden trainieren

Beckenboden trainieren – ein Muss?

Tatsächlich ist es so, dass der weibliche* Beckenboden grundsätzlich schwächer ist als der männliche*.

Muss man den Beckenboden trainieren? Wie kann man den Beckenboden trainieren und bringt der ganze Aufwand überhaupt was? Well, let’s see…

Beckenboden Training

Beckenboden Training = Beckenboden und Training

Ein stabiler Beckenboden hängt nicht ausschließlich von einer starken Beckenbodenmuskulatur ab. Wichtige andere Körperteile spielen eine nicht unwichtige Rolle, wenn es um die Stabilität des Beckens geht.

In diesem Artikel lernen wir, wie es gelingen kann, die Beckenbodenmuskulatur durch gezieltes Krafttraining zu stärken.

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