von admin | Nov 25, 2024 | beckenboden
Beckenboden trainieren – ein Muss? Wir wissen nach dem Artikel zum Beckenboden, wo die Beckenbodenmuskulatur verläuft, wie wir sie ansteuern können und was so im Groben die Funktionen sind. Stellt sich nur die Frage: Muss man den Beckenboden trainieren? Wie kann man...
