von admin | Nov 25, 2024 | beckenboden
Beckenboden trainieren – ein Muss? Wir wissen nach dem Artikel zum Beckenboden, wo die Beckenbodenmuskulatur verläuft, wie wir sie ansteuern können und was so im Groben die Funktionen sind. Stellt sich nur die Frage: Muss man den Beckenboden trainieren? Wie kann man...
von admin | Nov 25, 2024 | beckenboden
Beckenboden Training = Beckenboden und Training Ein stabiler Beckenboden hängt nicht ausschließlich von einer starken Beckenbodenmuskulatur ab. Wichtige andere Körperteile wie Gesäß, Innenschenkel, Oberschenkel, Rücken und Rumpfregion spielen eine nicht unwichtige...
von admin | Nov 25, 2024 | beckenboden
Der ominöse Beckenboden – Mythos oder Realität? Kaum ein Organ ist so von Mythen umgeben, wie der Beckenboden. Was für manch eine Schwangere* oft im Zuge der Rückbildungsmaßnahmen in den Vordergrund rückt, trifft in der breiten Masse eher noch auf weniger Anklang. Und...
